この2週間で、今までの「普通」だった習慣を変えよう。

田口です。

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今朝、読んだ書籍。

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」

食事方法という点でも大変勉強になりましたが、

メタアナリシスをしまくってエビデンスを基に話している点がとても共感できた。

 

白い炭水化物、赤い肉を避けて、

茶色い炭水化物、鶏肉、魚、野菜、ナッツ、フルーツを摂取する。

エビデンスを基に2週間を使って、食習慣も大きく変えていきたいと思います^^

 

 

 

動くべき4月!!

4月後半はまた毎日配信、頑張ります!

 

ということでプレゼン「小手先テクニック集」をお送ります!!!

【テクニック全集】 プレゼンが上手くなる小手先技術

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