食事方法という点でも大変勉強になりましたが、 メタアナリシスをしまくってエビデンスを基に話している点がとても共感できた。 白い炭水化物、赤い肉を避けて、 茶色い炭水化物、鶏肉、魚、野菜、ナッツ、フルーツを摂取する。 エビデンスを基に2週間を使って、食習慣も大きく変えていきたいと思います^^ 動くべき4月!! 4月後半はまた毎日配信、頑張ります! ということでプレゼン「小手先テクニック集」をお送ります!!! 【テクニック全集】 プレゼンが上手くなる小手先技術本の受け売りだけど科学的に「事実で」証明というところが自分的にはミソである。
— Yuito Taguchi|ロジカル脳トレ|企業研修 (@tagyui100000000) April 17, 2020
白い炭水化物と赤い肉をやめて、ナッツ・野菜・魚中心の生活にチャレンジします#世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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今朝、読んだ書籍。
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」
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