こんにちは。田口です。
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とうとう平成30年度がスタートしました。
平成30年度は私自身も独立して、さらなる飛躍の年度とします。
そんな新年度一発目は、
アファメーション
について、書きます。
スピ系の話だろう、と思うかもしれませんが、
脳科学的にも私はこのアファメーションが
成功のとてつもなく大きな鍵だと実感しています。
アファメーションとはなんなのか？
簡単に言うと、
自分自身に「肯定的な宣言」をする事で
脳を騙す
事です。
具体的には
自分の脳に対して、
「私は〜〜を持っています。」
「私はーーーになっている。」
とか、肯定的な宣言を口にする事で
脳の大部分を占める無意識部分（潜在意識）に働きかけ、
その宣言を現実化していく
というものです。
そのやり方には諸説あるのですが、以下の3つのポイントを抑えると良いです。
私は毎月、
「私、田口唯斗は〜年〜月に〜〜となっている」
とテーマを2つほど決めて、
朝と夕方の散歩中に口に出して10回くらい復唱するようにしています。
書いた方が良いとか、やり方はいくつかあるようです。
また、「～しています」とか「となっている」と、
すでに願いを達成したかのように表現する事がポイントです。
脳の潜在意識は、言葉のイメージと一致するような行動を取るように勘違いします。
「～しますように」と願うだけだと、願う事が実現するだけなので注意が必要です。
そして、できる限りシンプルに言葉を作りましょう。短くてリズミカルで、感情が沸く様な言葉が理想です。
是非、新年度からの習慣化に
アファメーションをオススメします。
