スランプを感じた時に、やってほしいこと & 重大告知

こんにちは。田口です。

-------------------------------
LINE@にも是非登録お願いします。

LINE@では、
・マンツーマンでのやりとり(他の方に投稿は公開されません)
・気楽にお得なTipsを限定配信しています。
https://line.me/R/ti/p/%40zne4067x

携帯からは
@kef1067d
で検索してください。

Youtubeチャンネル:チャンネル登録

-------------------------------

・・・突然ですが、本日18時に

ある特別なご案内をさせて頂きます。

内容としては、、、

「私、田口が脱サラし、
サラリーマン時代の月収の3倍を稼いだ
その具体的な方法」

をお伝えします。

是非18時のメルマガのチェックをお願いします!!

 

 

・何をしてもうまくいかない、

・調子が出ない、

・モチベーションがあがらない、

いわゆるスランプになることってあると思います。

僕もよくあります。

最近、スランプです笑

そんな時にオススメの対処方法を一つ書いておきます。

個人的には結構効くと感じています。

これは、

ストップ カード

という手法(正確にはストップ法)と言われ、

私もある大学教授のストレス講座のコラムで聞いて、実践しています。

プロ野球とか、年間140試合もペナントレースを戦っていますが、

一流の選手はこのストップ法が体現できているからこそ、

切り替えがうまくいっているのではないでしょうか。

スランプになっている、

いまいちうまくいかない事が続いているときは、

是非試してみてください。

やり方はとてもシンプル

名刺サイズの紙(というか、名刺や、いらなくなったカードでOK)に

STOP!!

と書いてポケットに入れておきます。

・悩み事があったり、

・暗くなったり

・考えが堂々巡りを始めたら

このカードを

秒間ジッと見つめてください

周りに人がいなければ、

「ストップ!!」と声に出しましょう

これは思考中断法といって、強迫神経症の治療に使われていた方法です。

強迫症状って、不合理という考えが、どんどん浮かんできてコントロールできなく状態で、

そんな状態を抜け出すために考案された手法とのことです。

子供騙しに感じるかもしれませんが、

脳をだます、という意味ではとても理にかなったやり方です。

スランプに限らず、モヤモヤ・悶々したときは是非試してみましょう!

Mind Setの関連記事
  • 危機感を持っている人 と 持っていない人
  • 想像以上に「目先を見て」動けない人が多発している件
  • 天才は、稼げるのか?
  • 謎のプライドがとてもくだらないと思う話
  • 1つの夢?が叶いました。夫婦コラボでセミナーしてみた。
  • 仕事始めで一気に通常運転に戻っちゃう!?
おすすめの記事
坊主が変わる瞬間
Mind Set
昨日、意志の強弱について書きました。 身近な例だと、ダイエット、禁煙、禁酒等、 多くの人は意志が弱いから達成できないと考えているが、 「意志...
ニューヨークに行って感じたこと
Yuito
実は、つい先日まで1週間ほど家族でニューヨークに行ってきました。 きっかけは、臨床心理士である妻が、 「日本にまだ来ていないスキルをどうして...
コンフリクトは、妙味である
Business
コンフリクト つまり 「対立」するという言葉は、 一般にはあまり良い印象がないですよね。 でも、時として対立には プラスの効果を生み出すこと...
ホールパート法で思考も整理される
Business
昨日から物事を伝える方法について書き始めています。 伝えるべき内容 伝える技術 伝える手段 を考えていく中で、 伝えるべき内容を整理する方法...
魅力のない市場で稼ぐのは難しい
Business
稼ぐことが困難な市場で頑張っても利益は上がらない。 これ、当然ですよね。 ですので、 どう戦うかの前に、 参入すべき業界・市場を慎重に選ぶこ...