作業を習慣化すること

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昨日、緊急企画を発動しています。

こちらの企画では、田口が
ーーーーーーーーー
年収1,300万円の
いわゆる勝ち組サラリーマンを捨てて
自由になった理由とその具体的な行動
ーーーーーーーーー

を順を追って包み隠さずお伝えします。

 

私がやっているビジネスの1つに、

コツコツ作業が必要なものもあります。

 

ーーーーー

毎日、

コツコツと

同じ作業を繰り返す。

ーーーーー

 

これができない人って多いですよね。

私も、結構苦手です。

 

そこで

 

なぜコツコツと作業ができないのか、

 

 

「持続力」と「習慣化」という視点で、

紐解いていきたいと思います。

 

 

どんな作業も絶対に「飽き」って訪れます。

でも、例えば

・食事
・歯磨き
・犬の散歩

とか、必ず行う作業って絶対ありますよね。

 

いわゆる生活の中の習慣

 

新しく行う作業は、

できる限りこのような生活の習慣に埋め込む事が必須です。

 

毎日のルーティンの作業の中に組み込む。

最初は5-10分の作業でいいから。

 

1週間続けば、しめたものです。

 

同時に、作業が楽しくなる成功体験を

小さくても良いからすることも、

持続するポイントです。

 

高すぎるゴールを設定せずに

小さなゴールでいいから、達成しやすいゴールを

達成する「体験」を得る事。

 

この2つを身につければ、

コツコツと

同じ作業も

続けられ、いずれ習慣となります。

 

参考にしてくださいね!

 

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