辛いと思った瞬間、何をするか

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最近、仕事、家庭でのトラブルが大小いくつか発生中。

 

このような時の感情コントロールは本当に大切です。

 

ここで「辛い」とか「もうやだ」とか

ネガティブな感情を持つと、

引き寄せの法則が悪い方向に働いて

ドツボにはまってしまいます。

 

皆さんも、

「なんかうまくいかないな」

と思う時ってありますよね。

 

そういう時には、

一度その作業を完全に忘れて、

感情をネガティブに持っていかないことが一番です。

 

最近私は、ドツボにはまりそうだなと感じた時には、

完全にその作業を止めて、

 

・違う用事をする

・寝る

・一服する

 

と、その要件から完全に逃げます。

 

そして、自分自身が、

ポジティブな考えに切り替わるまで

(気にはなるんですが・・・)

その案件を放っておきます。

 

でないと、本当にドツボにはまります。

皆さんも意識してみてください。

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