作業を習慣化すること

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昨日、緊急企画を発動しています。

こちらの企画では、田口が
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年収1,300万円の
いわゆる勝ち組サラリーマンを捨てて
自由になった理由とその具体的な行動
ーーーーーーーーー

を順を追って包み隠さずお伝えします。

 

私がやっているビジネスの1つに、

コツコツ作業が必要なものもあります。

 

ーーーーー

毎日、

コツコツと

同じ作業を繰り返す。

ーーーーー

 

これができない人って多いですよね。

私も、結構苦手です。

 

そこで

 

なぜコツコツと作業ができないのか、

 

 

「持続力」と「習慣化」という視点で、

紐解いていきたいと思います。

 

 

どんな作業も絶対に「飽き」って訪れます。

でも、例えば

・食事
・歯磨き
・犬の散歩

とか、必ず行う作業って絶対ありますよね。

 

いわゆる生活の中の習慣

 

新しく行う作業は、

できる限りこのような生活の習慣に埋め込む事が必須です。

 

毎日のルーティンの作業の中に組み込む。

最初は5-10分の作業でいいから。

 

1週間続けば、しめたものです。

 

同時に、作業が楽しくなる成功体験を

小さくても良いからすることも、

持続するポイントです。

 

高すぎるゴールを設定せずに

小さなゴールでいいから、達成しやすいゴールを

達成する「体験」を得る事。

 

この2つを身につければ、

コツコツと

同じ作業も

続けられ、いずれ習慣となります。

 

参考にしてくださいね!

 

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